摘要：快速减肥餐不仅不能供应足够的营养素，长期使用会影响健康，并且易导致肌肉耗损。一旦恢复正常饮食，体重容易回升。＜br＞...
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摘要：一些人为了节省时间，午餐经常外出吃快餐。但是，吃过多的外卖对自己有害而无益，让小编为你推荐一些日式便当，还帮你算好卡路里...
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摘要：黄瓜降糖别当正餐！黄瓜味甘，性平，具有清热解毒、生津止渴功效，而且含糖量低，所含的纤维素能增加饱腹感，可以让糖友在控制饮...
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摘要：一吃就胖但是又忍不住不吃怎么办才好？一吃就胖的人多是因为本身体质是易胖体质，而主导体质变化的是生活饮食习惯。因此，只要合...
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摘要：浪费源于使用不当与不知节制，食物浪费固然有饮食文化上的原因，但从科学与健康上而言，不懂营养需求、不知科学膳食造成的浪费同...
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摘要：午餐是人一天当中非常重要的一餐，午餐吃的好坏对一个人来说决定着减肥成败，所以想要瘦身的美眉们一定要吃好自己的午餐，那么瘦...
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摘要：前几天看到姚晨微博晒了一张图，小编瞬间惊呆了！！！图片中的她已然没了大肚腩，穿着连衣裙身材衬托得很苗条，可见姚晨的塑形效...
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摘要：有些人似乎总也吃不胖，而有的人一吃就胖？那些身材苗头的人，他们的秘诀就是吃饭时候的一些好习惯。...
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摘要：融资100万 他送健货进沪81家健身房 38款食谱增肌减脂 日单超300份 -商学院频道-和讯网...
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摘要：黄豆是比较常见的食物，味道甜美，营养丰富，不仅如此黄豆还有很好的减肥的效果。...
摘要：南瓜的低热量，不但不会增加人体负担，还能够降低血糖，促进分泌胰岛素，对减肥很有帮助。此外，南瓜中含有的膳食纤维丰富，帮助...
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摘要：饮食误区:警惕！五种早餐是减肥“杀手”-饮食养生,养生食物...
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摘要：孕妇产后想要减肥的话，是不能忽略掉营养的，所以在保证各方面营养都有摄入的同时，也要保证能够瘦下来，对于想要母乳喂养的女生...
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摘要：作为一日三餐的压轴，晚餐是减肥期间最需谨慎对待的一顿，因为它是决定胖瘦的关键。但如果不吃晚饭，就真能瘦吗？晚餐学会了避免...
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摘要：红薯减肥餐让刘嘉玲狂减28斤 在众多的食物，美味低廉的红薯，无论作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。就连身材凹凸有致...
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摘要：导语：减肥的人群，每一餐都很有讲究，之前说过了早餐，今天来聊聊午餐。（来源：39健康网）如何吃最好？很多人想知道，既不能不...
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