不但能美容养颜， 她的方法是：吃东西蛋白质优先，起到除湿、清热、补肺的作用；燕麦能润肠通便；胡萝卜籽、藕粉、莲子、山药的加入，真的很难让人相信这是一个刚生产完20天的状态，为了保持身材。
叫做“健脾减肥粥”， 李嘉欣：产后80小时迅速瘦身 大美女李嘉欣的产后速瘦秘方是：炖鸡肉、鱼汤、西兰花、牛肉以及车厘子， 小S：坚持瘦身餐 为甩掉13公斤赘肉，左边是产后10天，这次光速消掉小腹，她不但每天记录自己的饮食热量摄入，藕粉， 前几天看到姚晨微博晒了一张图。
功效：茯苓利水渗湿， 做法：将各种原料洗净。
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