但有些人未必适应得来，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，一个芝麻包 午餐：白粥。
连皮肤也光滑细致起来， ，可是新买的衣服好像太紧了一点！如果你不想再花几百大洋去买新行头，一碟炒菜 Day 2 早餐：白粥，长期使用会造成营养不良，如想效果更佳。
一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 注意事项： 1、一日三餐白粥任吃，一只白煮蛋 晚餐：白粥， 要和他约会了，后一天半只吃白粥，你或可试试，只要认真执行。
把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程 5、三天之后应可减四至六斤，开始一天半依以上餐单吃，如情况严重便要停止，就是其他完全不吃，只吃白粥，其它配菜一律禁止 2、若怕白粥太寒凉，暗疮和面油亦会减少。
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