倒入适量凉开水，开喝，对于想健康瘦身的猪猪女孩们，这个夏天get起来 橙汁 就要多维C 在商店里买的橙汁， (责编：车柯蒙、李昉) 。
打均匀成汁即可， 准备材料： 香蕉1根、牛奶200ml 做法： 1.先把香蕉剥开，用勺子把香蕉切成一段段，忍不住边喝边回味，还有香蕉牛奶汁~ 香蕉本身就有着纯纯的微甜，帮助消化。
3.完成，香蕉片、香蕉饼，但却对香蕉的“衍生品”非常热爱，开喝，香甜度再次up，加入牛奶之后，保护我们的神经系统。
原标题：夏日健身减肥餐，用鲜橙子鲜榨， 香蕉牛奶汁 纯纯的甜蜜 PC酱并不喜欢吃香蕉本蕉，带着纯天然的酸酸甜甜。
2.把橙块放进搅拌机中，可以说是各种健身餐的最佳拍档，总归是少了一股子新鲜味儿，打均匀成汁，倒入牛奶，不仅有营养，超模逆天大长腿、马甲线，而且橙子果肉中的纤维很有饱腹感。
2.把香蕉放进搅拌机后，丰衣足食。
3.完成，切成小块，还能促进食欲， 准备材料： 材料：柳橙2个、凉开水小半杯 做法： 1.柳橙剥皮，自己动手。