减肥的时候，晚上不吃饭太难坚持下去了，人在饥饿的时候意志力比较差，就很容易控制不住暴饮暴食，所以为了让减肥更容易坚持下去，我们可以用这3种食物代替晚餐，而且这些食物口感也比较好，所以这样看来减肥也不会是一件很难的事，坚持下去就会越来越瘦。
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